2016年11月の記事一覧

　　11月27日（日）埼玉県高体連強化対策講習会＠狭山工業高校

　　競泳選手のトレーニング　～ウォーミングアップと補強～

　　
　　国立スポーツ科学センタートレーニング指導員の方の講習＆実技指導

　　　実際にナショナルチームの選手が行なっているウォーミングアップ、ストレッチ、補強を
　　　教えて頂き、体験してきました。
　　　広背筋や僧帽筋の硬化がストリームラインの姿勢の保持へ影響を及ぼすこと、お尻と
　　　腹筋を鍛えることの大切さなど、多くのことを学ぶことが出来ました。

　　　
　　　
　　　今回の講習会で学んできたことを水泳部員全員で共有して、トレーニングに生かして
　　　いきたいと思います。
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　

　　9月16日（金）～18日（日）　埼玉県高等学校新人水泳競技大会（結果報告）
　　
　　男子１５００ｍ自由形　　　　　上村　一真　　11位
　　男子４００ｍ自由形　　　　　　上村　一真　　17位
　　
　　女子１００ｍ自由形　　　　　　林　佳奈　　　11位
　　女子２００ｍ自由形　　　　　　林　佳奈　　　10位
　　女子４００ｍ自由形　　　　　　大石　優和　　9位
　　女子８００ｍ自由形　　　　　　大石　優和　　6位
　　女子１００ｍ平泳ぎ　　　　　　村山　佐和　　19位
　　女子２００ｍ平泳ぎ　　　　　　村山　佐和　　15位
　　女子４００ｍ個人メドレー　　　足達　瑠美　　14位
　　女子２００ｍフリーリレー　　　林・村山・大石・足達　　　16位
　　女子４００ｍフリーリレー　　　林・村山・大石・足達　　　　9位
　　女子４００ｍメドレーリレー　　林・村山・大石・足達　　　12位

　　シーズン最後の新人大会。あと少しのところで入賞という生徒も出てきました。
　　来シーズンンに向けて、冬場のトレーニングも目標を持って取り組んで欲しいと思います。
　　来年はリレーでインターハイ、関東大会に行けるように頑張りますので、応援よろしくお願　　　
　　い致します。